En el cuerpo poseemos toxinas que nos enferman y también, nuestras EMOCIONES NEGATIVAS pueden INTOXICARNOS. Cómo definir las EMOCIONES TÓXICAS? Son mecanismos de defensa de estados internos. La mente, al defenderse de las emociones naturales, genera la energía tóxica. La causa es la represión de las emociones, su negación o proyección. Estas emociones que queremos negar se proyectan en las relaciones de formas variadas y generan CONFLICTOS.
Las EMOCIONES TÓXICAS no se heredan, pero muchas veces crean un modelo de relaciones tóxicas entre padres e hijos. Luego los hijos tienden a REPETIR ese modelo con su pareja. Un ejemplo es el MALTRATO. Muchas veces, los niños que han sido maltratados repiten los maltratos con otros.
Los vínculos pueden comenzar de forma natural como una AMISTAD, un AMOR, un ROMANCE,etc. A medida que nos sentimos más involucrados con la otra persona, aparecen las emociones y los sentimientos. Si estas emociones nos provocan conflictos o nos generan ansiedad o miedo y no sabemos claramente qué nos sucede, es entonces cuando estamos proyectando nuestros conflictos internos en la relación. Comienzan los malos entendidos, los abandonos, el miedo al compromiso y el engaño. La relación comienza su proceso de deterioro de diferentes formas.
Las emociones tóxicas comienzan a desgastar la relación. Si analizamos los orígenes de las emociones tóxicas estos pueden ser los siguientes:
1. Nuestros propios mecanismos sicológicos negativos
2. Inmadurez o reacciones infantiles
3. No tener conciencia de nuestra identidad
4. Incapacidad para comunicarnos o comprender a la otra persona
5. No tener claras nuestras necesidades
6. Miedo, angustia, celos, envidia e inseguridad
7. Discusiones en la relación
8. Deseo de controlar o dominar a los demás
9. Falta de confianza en nosotros mismos
10. Tendencia a encerrarnos o aislarnos en nosotros mismos
11. Autocrítica exagerada
12. Excesiva expectativa
13. Ira
14. Preocupación excesiva sin motivos
Si estás experimentando un sentimiento de culpa torturador y crónico, realiza la siguiente introspección personal. Acomódate por unos minutos en silencio para comunicarte con tu interior ( AUTOEVALUACIÓN ) y aprende de las respuestas que surjan.
Primeramente dirígete hacia tu YO INTERNO y realiza un acuerdo mutuo que disuelva el conflicto. Procura que el diálogo continue hasta que alcances un acuerdo. Siente que ya ha llegado el momento de LIBERAR ese problema. Muchas veces cuando alguien se libera de un conflicto sucede que las personas que produjeron ese conflicto también desaparecen. Eso es lo que intuitivamente la persona sabe y al mismo tiempo teme y por ello se rehúsa a resolver su situación. Las RELACIONES LIBRES de CULPA son la que debemos atraer y fomentar para vivir con satisfacción.
Advertisement
Entrada en el blog de Niza, estoy de acuerdo. tweets de hablar de esto.
esta claro que necesito ayuda… soy una mujer celosa… y tengo muxo miedo de perdercpo completo a mi pareja.. porfavor… si saveis alg o alguien esta pasando por lo mismooo ayudarmee .. no quiero ir a un psicologo por que m mandara medicamentos.. y n m gstan…necesito ayuda pero ayuda de alguien que ayasuperado los celos